YA SON 15 DIAS

Hola ya han pasado 15 dias desde mi cirugía y cada dia me siento mejor, ayer tuve cita con la nutricionista cambiaron la dieta y eso me hizo muy muy feliz, ya los licuados me tenian desesperada, ahora como 3 cucharadas de pollo o pescado molino, 2 cucharadas de pure de vegetales y una cucharada de pure de harina (papa, platano, yuca) esto es una delicia, y cmo se come en orden primero la proteina luego las verduras y por ultimo la harina pues a veces no cabe la harina...eso es lo que mas me sorprende y quizas me pone a pensar ver las cantidades de comida pues antes comia mucho mucho el plata era repleto y ahora cuando veo mi plato servido me da risa. Esto es impresionante he bajado de peso pero mas de medidas, la ropa la siento grande y algunos hasta lo notan...

Ahhh saben mi piel era demasiado grasosa, era impresionante y ahora se ve perfecta!!!

YA ESTOY OPERADA!!! HABEMUS MANGA GASTRICA!!!

Bueno mis amigos me operaron el 28 de febrero y hoy quiero revivir esos momentos y compartirlos con ustedes:
Empece este camino 9 dias antes de la cx, la dieta me fue muy bien la verdad aprendi a tomar cremas, aromaticas, te, clight a los 4 dias segui con caldos esa no fue tan facil quedaba con hambre pero las ganas pueden mas asi q me ayudaba con gatorade ( que no lo lea mi nutri, me lo tenia prohibido pero mis amigas bariatricas me dijeron q era lo mejor y la verdad asi fue) llego el dia de la cx curiosamente no tenia tanto susto como lo imagine, entre me canalizaron y cuando llego mi hora a la sala y pufff a dormirrr cuando desperte no me dolia nada, me toque para ver si me habian operado pero si senti mucha presion como en la boca del estomago y nauseas, pedi me ayudaran a sentar y un recipiente y a vomitar se dijo y cada vez que me pasaba sentia la costura perfecta jajajaj, pero tambien sentia alivio conmigo habian 2 personas mas operadas de los mismo 1 de ellas gritaba de dolor yo imagino desde mi punto de vista es q sentia esa presion y pensaba que era dolor pero yo le decia trata de sentarte y no lo hacia, pues ni modo. asi segui el resto de la mañana y buena parte de la noche, al dia siguiente me levante me bañe y a la cama me sentia un poco mejor y ya no dolia nada las otra seguian con dolor pero eran tercas seguian muy acostadas muy horizontales, luego me llego la visista y pues ahiiii esperando que pasara algo, desafortunadamente mi eps no fue la mejor asi q pase otro dia en esa camilla en la noche vuelve el vomito pero ya menos, y llego el jueves mi mama peleo en la adminisracion por una habitacion y al medio dia lo logre tenia habitacion....ahora llego el examen me bajaron y a tomar un liquido como esposo de un sabor dulzon y me decia pase pase pase y yo pensaba sera q no saben q no me cabe bueno igual sucedio y gracias a Dios sin fugas, cuando llegue a la habiacion tenia muchas nauseas y me esperaban 2 copas de 2 onzas 1 con caldo y otra con agua y ese caldo me supoooo muy muy ricoooooooo me lo tome con cucharita para que no se acabara, pregunte x el famoso incentivo respiratorio y bualaaaa no habia y terapista respiratoria pues creo q tampoco, me dieron el alta a las 8pm de ese dia (es increible) llegue a mi casa con los efectos del contraste (diarrea) esa noche tampoco dormi jijijiji, al dia siguiente las comodidades del hotel mama y por fin comiii, trataba de caminar porque sentia muchos gases el manejo del dren no es complicado molesto sii pero no complicado. llego el domingo y me sentia mejor me entre a bañar y plop me senti muy mal veia borroso me dolian las piernas y los brazos, en finnn llame a un serv medico privado que tengo vinieorn a verme y resultado azucar en 52 me dijo la dra esto no puede seguir asi toco comer algo de dulce y tomar acciones llamamos a la nutricionista del programa le contamos lo sucedido y pidio cambiar dieta yupiii!!! ahora a licuados ya podia tomar jugos y si desde ahi mi vida ha cambiado, ayer retiraron puntos y dren y todo super no dolio nada, ni se siente. Lo mejor puedo dormir por finnn me siento libre se acabaron los gases.


Seguire contandoles....

Mi camino para la cirugia

Hoy empece la dieta prequirurgica, hay que decirlo no es nada facil empecemos que el solo hecho de no masticar ya es tenaz..el licuado de carne y verdura es rico pero 8oz es un cambio radical. Hoy siento mucho frio y me siento debil. en lo que yo conisdero es una reaccion atipica psicologica pues o creo q mi ceurpo se descompense en un dia...mañana sera otro dia

YA TENGO FECHA DE CIRUGIA!!!!!!!

ya tengo la fecha de mi cirugia sera el 28 de febrero a las 3:00 pm, me habian dicho que el 4 de maarzo pero la adelantaron!!! asi que muhco mejor, es increible el tiempo que ha pasado y todo lo vivido ya casi casii....les ire contando el proceso desde la prepracion!!! gracias por estar junto a mi en todo estoo

Reglas de Oro - Nutricion

Estas es la dieta que me han dado y luego van las reglas de oro:

MENU MODELO

Desayuno:                     * Fruta Entera o Jugo sin Dulce
6 a 6:30am                    * Chocolate Diet o avena o Cafe sin Dulce
                                      * Huevos Cocidos (2 en la semana) o queso campesino o pollo/carne a                                       la   plancha.

Nueves:                         * Jugo sin dulce o avena sin dulce o gelatina Diet
9 a 10 am                       * Galletas(2) o arepa delgada o tostadas (2)

Almuerzo:                     * Verduras Guisadas y/o ensalada o FRUTA
12 a 1:30 pm                 * Arroz o pasta o papa o arepa o platano o yuca
                                      * Carne o pollo o pescado o grano licuado

Onces:
3 a 5 pm                         *Chocolate Diet o Jugo o avena o Ypgurt/kumis diet
                                       *Queso campesino o cuajda y Fruta

Cena:                              *Igual al desayuno con 1 harina
                                        *Igual al almuerzo

Recomendaciones

1. Tome 4 vasos de agua al dia.
2. Consuma minimo 2 verduras y 2 frutas diarias
3. Coma despacio mastique bien los alimentos
4. Coma bajo en sal
5. Evite el consumo de azucar, miel, panela, gaseosas, malta, refrescos, gelatina, bocadillos, helados, dulces postres.
6. Endulce con Stevia o con Splenda.
7. Evite el conusmo de sopas o crema en sobre, caldos en cubo, salsas de paquete, embutidos enlatados.
8. Haga ejercicio 2 0 3 dias a la semana.

Reglas de Oro (las que me dieron ami, imagino que cada caso es diferente)

• A la hora del almuerzo y la cena, no revolver los alimentos, comer en orden primero la proteina (carne, pollo o pescado) luego la verdura y por ultimo la harina. no ingerir liquidos mientras comemos. hacerlo 15 minutos despues de terminar
• Concentrarse en lo que se esta comiendo no recibir llamadas, apagar el celular, no ver tv. son 25 minutos sagrados.
• Comer despacio masticar 20 veces los alimentos.
• No consumir arroz

Les recuerdo que esta dieta es la que me recomendaron en este proceso de examenes preoperatorios.

En un mes baje 4 kilos!!!



                                     

LOS EXAMENES PREOPERATORIOS - QX BARIATRICA

Ya estoy a punto  de terminar los exámenes preoperatorios de mi proceso, y vaya que si son muy importantes porque nos dan la seguridad a los pacientes y a los medicos tratantes que todo va por buen camino y que la cirugia será mas segura. A continuacion les relaciono los que  me han enviado y trataré de resumirles como es cada uno:

EXAMENES DE SANGRE

• APTT
• TT
• RATIO INTERNACIONAL

Para que sirve?

Muestran como estamos coagulando

Como?

Sacan sangre de la vena

• GASES ARTERIALES

Para que sirve?

Sirve para saber como los pulmones esta oxigenando la sangre

Como?
Sacan la sangre de la arteria radial (en la muñeca). En mi caso me pidieron hacer el examen 3 dias antes de la cita con el anestesiologo.

EXAMENES GENERALES

• ELECTROCARDIOGRAMA
• ECOCARDIOGRAMA
• ECOGRAFIA ABDOMEN TOTAL
• ENDOSCOPIA GASTRICA
• RX TORAX
• ESPIROMETRIA

...y cuando llega la ansiedad?

Hola, hace días no entraba pues estaba con mucho trabajo, me fui de viaje y además pues este proceso me esta ocasionando que no deje de pensar en la cirugía, eso junto a todo por lo que está pasando con Saludcoop me llena de ansiedad, este mes tengo algunas citas, pero realmente es en julio donde sentiré avances. Por ahora me sucede lo que nunca, me empiezo a sentir afectada por mi peso, me miro al espejo y me digo que horrible estoy, y ahora me siento mas enferma, como quien dice somatice todo. Ya voy entendiendo el porque del psiquiatra.

Me encantaría que me escribieran, para conocer sobre ustedes. un abrazo

ME encuentro feliz  de haber encontrado en el twitter a @solobesos sus consejos son muy buenos ya paso por este proceso asi que bienvenido a mi blog!!!,